Følelser har vi alle, og i forskellige grader af varme eller kulde.
Følelser har vi oftest i forhold til levende væsener.
Imidlertid kan det volde større eller mindre problemer at udtrykke disse følelser.
Selv har jeg haft meget store problemer med at udtrykke dem og både de negative og positive.
For mig har det været meget frustrerende, ikke at kunne sætte begrænsninger på, hvad jeg ville finde mig i.
Ved ikke at kunne eller turde udtrykke mine følelser, har jeg måttet holde dem tilbage, og det føltes slet ikke godt.
Modsat har det tilsvarende været svært at udtrykke positive følelser. Nogle ord hos mig virkede overvældende store, og meget svære at få sagt.
I takt med, at jeg har turdet stole mere og mere på mig selv, blev det lettere og lettere at få sagt både de positive og negative ord.
For mig har det været en meget stor befrielse, at kunne udtrykke de følelser, som jeg havde.
Med lukkede øjne har jeg med papir og kuglepen foran mig stillet tankemæssige spørgsmål, og modtaget fornemmelser for svar.
Begge dele blev skrevet ned og er her i renskrevet form, uden at være blevet rettet eller omskrevet:
Hvorfor har vi følelser?
Fordi vi er levende væsener, som kommunikerer via refleksion og fornemmelse.
Udtrykker vi altid vores følelser?
Nej, slet ikke.
Hvorfor ikke?
Fordi vi er dem, vi er.
Nogle kan / gør det bedre end andre.
Er det svært at udtrykke følelser?
Nej, men for nogle er det mere end svært. Nærmest umuligt.
Hvorfor kan det være svært?
Fordi vi ikke kan tackle den modreaktion, som vores egne udtalelser kan give / udløse.
Derfor bedre at holde følelser tilbage, og alt er under kontrol.
Er det godt at tilbageholde følelser?
Nej, men muligheden og erfaringen gør det lettest at styre.
Får vi dårlige oplevelser ved at fortælle om vores følelser?
Det kan man sagtens, og også meget ubehageligt.
Kan man lære at vise følelser?
Ja ved tilvænning, så opnås en forfinet form, hvor følelse og harmoni vil falde sammen, og blive som et.
Er det de positive følelser, som kan skabe problemer?
Ja, da følsomheden fra begge sider er meget sårbar.
Er den ikke det ved negative følelser?
Nej, ikke på samme måde, da den ene part / udtaleren har kontrollen over, om ting bliver sagt og hvordan.
Men modtageren kan vel godt blive sårbar og ramt?
Ja, men det påvirker ikke udtaleren på samme måde.
Er det godt at tilbageholde positive følelser, og lade dem være usagt?
Nej, da de positive følelser ikke bliver frigjort, og dermed ikke kan skabe fuld glæde hos hverken giver eller modtager.
Er det godt at tilbageholde kritiske følelser?
Nej slet ikke, da følelsen bliver i kroppen og låser sig fast som arvæv, og dermed svært at leve med.
Det (arvævet) frigøres ikke uden bearbejdning.
Er det underordnet, hvordan følelser bliver formidlet, hvis bare de bliver sagt / vist?
Nej, da respekt eller mangel på respekt for modtageren giver, eller kan give problemer.
Ordene er blevet sagt, men kan ikke trækkes tilbage.
Skaden er sket.
Det er derfor svært at undgå ballade, hvis det sagte rammer forkert eller for voldsomt.
Behændighed er en kunst, som alle ikke behersker fuldt ud, men kan læres.